Yin Yoga

Se video med intro til Yin Yoga. Yin representerer stillhet, ro og det statiske – i motsetning til Yang, som representerer bevegelse, forandring og dynamikk.

Yin Yoga
  • Cardio
  • Core
  • Strenght
  • Movement
  • Endurance
  • Flexibility
  • Difficulty
  • Mindful Factor

Sammendrag

Yin Yoga er en rolig og meditativ form for yoga, hvor posisjonene holdes lenge – gjerne flere minutter.
Intensjonen er å tøye bindevevet, spesielt rundt leddene, istedenfor muskulatur.
Yin representerer stillhet, ro og det statiske – i motsetning til Yang, som representerer bevegelse, forandring og dynamikk.

Yin Yoga passer for absolutt alle!

Sending
User Rating 0 (0 votes)