I AM DANCE

Afro Fit

Om timen

Kom i form med Afro Fit!
 
Dette er en dance workout time preget av afrikansk musikk og rytme. Denne timen passer for deg som ønsker en morsom trenings økt med høy svette faktor!
Det er enkle dansebevegelser som bygges opp og repeteres gjennom timen.
 
Gjennom denne timen forbedrer du cardio, styrke og koordinasjon. Det er åpent nivå som gjør det mulig for hvem som helst å delta uansett trenings- og dansebakgrunn.
  • Passer for alle
  • Enkle dansebevegelser
  • Morsom Dance Workout
  • Afrikanske danserytmer
  • Utvikle balanse & koordinasjon
  • Bedrer kondisjon & styrke

Om instruktøren

Danseinstruktør

River Flows

Dance and fitness are my passions. These two things have been a part of my life ever since I was a child. I could always escape and dive myself into music and just move my body however I felt like.

I started instructing at the age of 16, and I have grown to love it more and more. As of now I have experience in teaching both fitness classes and dance classes, and I enjoy teaching both.

What motivates me as an instructor is the people. I do it for them. When I get to create an impact in someone’s life through dance and fitness, it brings me joy. This is why I do it; for the passion of helping others go from A to B.

need to know

  • class time: 60 minutes
  • class level: All Levels
  • workout intensity: Medium Hard
  • group size: up to 30 people

Prøve denne timen?

Prøv 5 timer for kun 79,-

Inntil 70% rabatt på trening
KUN på Black Friday!