The Studio Bootcamp Challenge

 

Nytt kurs starter snart!

Kickstart treningen din med 8 WEEK CHALLENGE

Dette er perfekt for deg som ikke helt vet hvor du skal starte, men som vet at du er klar for å begynne å trene og se resultater.

På vår 8 WEEK CHALLENGE får du oppfølging av svært dyktige PT´er med lang erfaring som er klare for å motivere, inspirere og pushe DEG for å nå dine mål!

Du følger et fast program over 8 uker – 2 ganger i uken med kombinasjon av utendørstrening og innendørstrening.
Du vil lære deg hvordan du spiser og trener riktig, og du får kostholdsplan og treningsprogram som du også følger utenom disse faste dagene.

Dette er for deg vil se målbare resultater, og er klar for å gjøre det som trengs!

Det kreves ingen forkunnskaper for å være med, og du trenger ikke å være i god form på forhånd – det blir du underveis.
Du trenger ikke å være redd for at det skal være FOR hardt.
Det er litt tungt i starten, men du kommer til å merke at du kommer i bedre form og blir sterkere uke etter uke 🙂

 

 

Så hva er den “hemmelige” miksen for å lykkes på 8 Week Challenge?

 

1. Du må ta et valg om å starte, og du trenger indre motivasjon for å gjøre endring.

Jeg gjorde det som et “prosjekt” for se hva som var mulig, for å få en sunnere kropp som ser bra ut,
og få bedre holdning (det ER gøy å se forandringer i speilet, og det øker faktisk selvtilliten et par hakk!)

2. Du må sette mål som du kan se for deg (og kanskje gå forbi!)

Selv var jeg ikke 100% sikker på hva jeg kunne få til på forhånd, men jeg visste at jeg ville prøve å få litt mer muskler.
Med hjelp av PT´en satt jeg meg et konkret mål om å gå opp 2 kg, og få markerte muskler.3. Du må vite hva du skal spise, hvordan du skal trene riktig og effektivt med god oppfølging + motivasjon.
For å være helt ærlig, så skjer det ikke så mye uten riktig kosthold.
Du kan trene riktig flere ganger i uken, og spise “feil” – mange gjør det – og står på stedet hvil år etter år!Du trenger en PLAN for kostholdet og treningen, deretter må du FØLGE planen.
Da får du resultatene – det er 100% garantert!Det krever svært mye viljestyrke å gjøre det helt på egenhånd.
Nettopp derfor er det GENIALT med en Challenge som dette…Du får individuell målsetting, tilpasset treningsplan og kostholdsplan.
Du får individuell oppfølging av PT og Coach.

Du får motivasjon, inspirasjon, støtte og PUSH av gruppen!

6 Week Challenge Kostholdsplan

8 Week Challenge Kostholdsplan

6 Week Challenge Treningsplan

8 Week Challenge Treningsplan

 

Vi har fått en del spørsmål og det er mange som synes dette virker spennende.

 

Jeg vet at det er noen som gjerne vil være med, men som ikke kan komme alle gangene.
Til dere vil jeg si: BLI MED.

Du MÅ ikke være med alle gangene, det viktigste er å komme i gang.

Du får kostholdsplan, treningsplan og tilgang til egentrening slik at du kan “ta inn” de gangene du ikke får vært med.

Om du kan være med 8 ganger, og ikke 12, så er det bedre enn ingenting?

Noen er redde for at det skal være for hardt eller vanskelig.
Selvsagt kreves det en egeninnsats for å oppnå synlige resultater.

Men du kommer ikke til å bli pushet mer enn det som trengs.
Øvelsene tilpasses etter dine mål, og du blir ikke pushet forbi dine evner!

Ettersom ukene går, vil du merke at kroppen begynner å bli mer trent.
Det vil bli lettere og lettere for hver uke, og du kjenner at du blir sterkere.

Lykke til dere som allerede er meldt på – vi gleder oss til å starte!!


Enten du vil gå ned i vekt og bli slankere, eller gå opp i vekt og få økt muskelmasse,
så får du et program som passer dine mål…

– Oppstart Søndag 27.august –

– 8 uker program –

– Oppfølging av Personlig Trener –

– Kostholdsprogram inkludert –

– Treningsprogram inkludert –

– Egentrening i Workout Zone inkludert –

– Innendørs & utendørs trening –

Introduksjonspris: 2490kr