I AM DANCE

"The best dance workout in town."

Hvor mange dansetimer har dere?

Hvilke dansestiler kan jeg være med på?

Hvem passer dansetilbudet deres for?

Hva er snittalderen på dansetimene?

De fleste som danser hos oss er voksne, og det passer best for deg som er 20 - 40 år.
Det er noen timer der snittalderen er litt lavere - som f.eks Streetdance, Hip Hop & Afro Fusion. Vi har desverre ikke barnekurs, og det finnes andre danseskoler som er bedre tilrettelagt for barn/ungdom.

Hvilke danseinstruktører har dere?

Kan jeg se video fra danseklassene?

Ifølge medlemmene våre har vi de beste dansetimene.
Enten du vil ha morsom danceworkout med høy energi og treningseffekt, eller dansetimer med koreografi for å utvikle deg som danser så kommer du til å ha det gøy på trening hos oss!

I AM DANCE

Afro Fusion

En dansetime inspirert av karibiske stiler som; Soukous, Reggea, Soca og Dancehall.Slipp deg løs til afrikanske rytmer og beveg kroppen på måter du ikke trodde var mulig.
Dette er en skikkelig treningsøkt selv om det er mye koreografi. Må oppleves :)

I AM DANCE

Afro Matata

Afro Matata blander tradisjonelle former for afro-karibiske bevegelser forankret i deler av Karibien, Sør-Amerika og Afrika med improviserte bevegelser.Elementer fra House dans som raskt fotarbeid og akrobatiske styling og dancehall gjør Afro Matata til en dansefest.

I AM DANCE

Dancehall

Dancehall har opprinnelse fra jamaicanske dansesteder, hvor de populære jamaicanske opptakene ble spilt på lokale lydanlegg.
Dancehall har fått en enorm interesse i Norge de seneste årene, og timene har masse attitude, danseglede og energi!

I AM DANCE

Poledance

I tillegg til dansetrinn bruker vi pole stang som et element (du trenger ikke å kunne pole dance for å være med)
Klassen er en morsom time hvor du kan få utfordret din sensuelle side, og slippe litt hemninger.

 

 

 

I AM DANCE

Twerk iT

TWERK iT er en morsom time som kombinerer enkle dansetrinn, med shake teknikker.
I tillegg til at det er veldig morsomt har det en høy treningseffekt hvor du får trent både kondisjon og styrke.

 

 

 

I AM DANCE

MTV Dance

En kommersiell danseform med koreografier som er bygget opp etter hvordan man danser i bl.a musikkvideoer og for artister. Musikken kan være alt fra pop, rock, rnb, dance og club.Det er mye koreografi og det danses til èn utvalgt sang hvor koreografien følger musikken.

I AM DANCE

Contemporary

Contemporary dance is an unique style exploring a wide range of organic movement, often with syncopated rhythms and experimental floorwork.
Its a strong base in classical techniques and make this the perfect style for improving body awareness and control.

 

 

I AM DANCE

Commercial Jazz

Commercial Jazz er en dansetime med elementer fra jazz, moderne, streetdance og vouging. Det varmes opp med jazz teknikker, og det lages nye koreografier ca. hver 3 uke.En time som passer for alle med litt dansebakgrunn.

 

 

 

I AM DANCE

Jazz (Adults)

In this beginner class you will learn turns, leaps, placement, connecting movement so it flows, and building a dance vocabulary which will bring your dance passion to the next level.
The class will give you different jazz styles and choreographed combination within different themes like Lyrical, Burlesque, Showdance and Musicals.

I AM DANCE

Hip Hop

Hip Hop er en urban og rå dansestil hvor det danses til alt fra hiphop musikk, rap, funk, pop og rnb. I nyere tid har stilen utviklet seg i mange retninger og det er opp til koreografen hvordan de tolker denne stilen.
Du vil lære alt fra grunntrinn og groove, til koreografi.Ny koreografi hver 3. uke

 

I AM DANCE

Streetdance

Streetdance er et samlebegrep for urbane danseformer som: Hip Hop dans, newstyle, house, popping, locking mm..
Ny koreografi ca. hver 3. uke.
Timene vil formes etter hvilke instruktører som har dansetimen.

 

 

 

I AM DANCE

Jazz Fusion

Meget variert med stil, følelser, rytmer og energi. Teknikk øvelser i kombinasjon med enkle steg og koreografier gjør Jazz Fusion til en utfrordrende men morsom time som kan passe for alle, også deg uten mye danse bakgrunn. Ønsker du å utvikle en danseteknisk progresjon, styrke muskulaturen og øke bevegeligheten er dette timen for deg.

I AM DANCE

Cool Adults

Cool Adults er en dansetime for voksne og er perfekt for deg som er litt eldre eller tror du er for gammel til å lære å danse....
Her får du lært deg grunntrinn og koreografi innen Hip Hop sjangeren.
Du vil lære enkle koreografier og masse nye dansetrinn som kan brukes på byen eller om du ønsker å briljere på neste fest!

I AM DANCE

Bootywork

Denne timen starter rett på med utvalgte styrke øvelser etterfulgt av enkle trinn og "shake" kombinasjoner.
Full fokus på rumpe og lår.
Trening kan ikke bli morsommere :)

 

 

 

 

 

"Flinke lærere, variert tilbud, kult med "voksen" profil uten at det bli for seriøst."

 

- Helene L.

"The Studio is One of a kind! You feel welcome, and accepted as you are - fit or not, a pro dancer og amateur, everybody feels welcome and everybody leaves with a happy soul and satisfied."

 

- Aynur E.

"Morsom trening, flinke dansetrenere, bra koreografi, greit å parkere, intimt og ikke for stort studio."

 

- Cathinka N.


  • Thorvald Meyers gt 7, Oslo

  • mail@thestudio.no

  • 21 38 10 20

OM OSS

The Studio Fitness & Lifestyle AS åpnet august 2016.
Vårt konsept er å tilby de beste treningstimene på de områdene vi selv brenner for, i et inkluderende og hyggelig miljø med en personlig atmosfære. Det viktigste er at medlemmene og instruktørene trives!