I AM YOGA

Stretching

Om timen

Gjennom enkle dynamiske og statiske øvelser og med pusten som verktøy trener vi opp bevegelighet og avspenning.


Øvelsene bidrar til økt kroppsbevissthet og kan forebygge skader og slitasje på kroppen generelt.

NB. Du må ha yogahåndkle eller egen matte. Yogahåndkle kan leies for 49,- eller kjøpes fra 299,-  (Du får låne matte gratis med yogahåndkle)

  • Passer for alle nivå
  • Enkle øvelser
  • Både dynamisk & statisk
  • Bevegelser gjennom pust
  • Øk kroppsbevissthet
  • Forebygge skader & slitasje

Om instruktøren

Danseinstruktør

Liv Lillehei

Liv is from Washington, D.C. and a classical trained dancer since the age of 5, training with Pacific Northwest Ballet, Washington Ballet, The Royal Danish Ballet (scholarship winner) and Den Norske Opera & Ballet. She has danced primarily ballet and contemporary later adding jazz, ballroom and pole dance to her repertoire.

Liv is certified in both pole and stretching. She loves to sing and dance, performing random acts of Broadway, so don`t get surprised if she starts to sing in one of her classes.

Technique and muscle awareness is important and serious but having fun is just as important.
Liv makes her pole and stretching classes awesome and joyable, so come and join!

need to know

  • class time: 50 minutes
  • class level: All Levels
  • workout intensity: Medium Easy
  • group size: up to 20 people

Prøve denne timen?

Prøv 5 timer for kun 79,-

Inntil 70% rabatt på trening
KUN på Black Friday!