I AM YOGA

Vinyasa Flow

Om timen

Også kalt Power yoga er en mer dynamisk form for yoga der positurer blir utført i et litt raskere tempo og blir satt sammen for kortere eller lengre sekvenser.

Det er sjelden pause mellom stillingene og fokuset er å skape flyt å bevege kroppen som i en meditativ tilstand.

NB. Du må ha yogahåndkle eller egen matte. Yogahåndkle kan leies for 49,- eller kjøpes fra 299,-  (Du får låne matte gratis med yogahåndkle)

  • Passer for alle nivå
  • Dynamisk time
  • Varierte sekvenser
  • Meditativ bevegelse
  • Utvikle konsentrasjon
  • Utvikle styrke & fleksibilitet

Om instruktøren

Yogalærer og Personlig Trener

Hanne Sofie Hærland

Hanne lever drømmen som personlig trener, yoga og bootcamp instruktør. Hun praktiserer yoga daglig fordi det holder henne glad, frisk, og i balanse. Hun er en inspirerende instruktør full av treningsglede og er opptatt av å være tilstede for den enkeltes personlige utvikling.

Hun er sertifisert personlig trener og kostholdsrådgiver hos Safe Education, samt kurs; Endurance Trainer, Kettlebell, Core, Danse Instruktør og Baseløft. Hun har i tillegg en mastergrad i entreprenørskap og innovasjon med spesialisering i Physical Fitness, Health and Nutrition.

Utdanning

RYT 500 certified yoga teacher. 200 RYT Vikasa Yoga, 300 RYT advanced Santosha yoga og 30 t certification of pre+post natal and children + teens yoga (før og etter graviditet, barn og tenåringer).

need to know

  • class time: 60 minutes
  • class level: Open Level
  • workout intensity: Medium Easy
  • group size: up to 20 people

Prøve denne timen?

Prøv 5 timer for kun 79,-

Inntil 70% rabatt på trening
KUN på Black Friday!