I AM YOGA

Yoga Beginner

Om timen

Nybegynner time som passer for deg som aldri har praktisert/trent yoga før, eller for deg som ønsker å fordype din praksis.

Yoga bidrar til et roligere sinn og bedre helse. Man utvikler konsentrasjon, styrke og fleksibilitet, og lærer om bevisst bevegelse av pust og kropp.

I nybegynner timen vil du lære de grunnleggende prinsippene i yoga på en morsom og inspirerende måte og det vil bli forklart mer underveis enn i en vanlig ledet time.

NB. Du må ha yogahåndkle eller egen matte. Yogahåndkle kan leies for 49,- eller kjøpes fra 299,-  (Du får låne matte gratis med yogahåndkle)

  • Passer for nybegynnere
  • Introduksjon til yoga
  • Grunnleggende øvelser
  • Lær å bevege deg med pust
  • Utvikle konsentrasjon
  • Utvikle styrke & fleksibilitet

Om instruktøren

Yogalærer

Marte Skraastad Tveisme

Marte Skraastad Tveisme er utdannet danser og pedagog fra Liverpool Institute of Performing Arts og Kunsthøgskolen i Oslo. I tillegg er hun serifisert Ashtanga Yoga-instruktør gjennom “200 RYT Ashtanga Teacher Training”. Marte ble selv introdusert for Ashtanga Yoga for første gang i 2005, og har siden 2014 praktisert daglig.

Utdanning

200 RYT Ashtanga Teacher Training
Liverpool Institute of Performing Arts
Kunsthøgskolen i Oslo

need to know

  • class time: 60 minutes
  • class level: beginner
  • workout intensity: easy
  • group size: up to 20 people

Prøve denne timen?

Prøv 5 timer for kun 79,-

Inntil 70% rabatt på trening
KUN på Black Friday!